吴芬

  • 时间:2018-10-10 23:34
  • 作者:admin
  • 来源:未知
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吴芬(高级瑜伽导师)
 
授课风格:Hatha/Iyanger/Pilates  
 
哈他瑜伽高级瑜伽导师认证,Iyanger密集训练课,普拉提垫上蜜臀精品课
 
主修哈他、艾扬格瑜伽!坚持长期的自我习练,习练是掌握Asana最好的老师!Asana是Pranayama的根基,Pranayama是Samadhi的根基!在教学过程中,注重引导会员感知瑜伽姿势的方向感和重心!并且带领会员更精准、正位的练习!通过瑜伽去了解自己,只有了解自己才能更好的改变自己!
 
帕坦伽利在《瑜伽经》第二章说:无知和骄傲是智能的缺陷,欲望和厌憎是情绪的缺陷,恐惧死亡则是本能的缺陷(《瑜伽经》第二篇3~9节)。借着修炼身、心和意识,习者克服智能的缺陷,让情绪的源头(心)达到平衡,并且在本能上变得强壮。瑜伽达到的快乐,是免于智能、情绪和本能的缺陷。
吴芬资深瑜伽培训导师

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吴芬(高级瑜伽导师)!

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